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筋肉痛 

先日筋トレしたら案の定筋肉痛が来ました。
昔はちょっとやそっとじゃ筋肉痛なんて無かったんですが今はちょっと腹筋しただけで翌日はズキズキですｗ
でも筋肉痛があるってことは筋肉が成長するってことなのでそう考えると悪く無いです。
これからは少しずつでも筋トレして筋肉が昔くらいになるように頑張ります。

それでは(＾ω＾)ノシ
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Posted on 2013/07/03 Wed. 00:10 [edit]

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