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筋肉痛 

筋トレを始めてから数日間筋肉痛が酷いです。
やはり中高生の頃と比べて筋肉が格段に落ちてるので少ない量の筋トレでもかなりキツイです。
更に体重も10数kg増えてるので負荷が大きくてもうヤバい感じがしますねｗ
でも筋肉痛があるってことで効果が実感できるので現役時代より筋トレが面白い感じはしますｗ

それでは(＾ω＾)ノシ
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Posted on 2013/09/28 Sat. 00:10 [edit]

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