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柔軟体操 

最近お風呂上りにちょっとやっているんですがやっぱり昔ほど体は柔らかくならないですね。
昔は体操を少しやっていたのである程度はやわらかかったのですが、現在はガチガチですw
あんまり体が硬いと怪我をしやすいのでもう少し体が柔らかくなるように頑張ります！

それでは(^ω^)ノシ
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Posted on 2012/03/22 Thu. 00:10 [edit]

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